Как позировать, если не умеешь: простые позы для новичков

Ты не модель. И тебе не обязательно ей быть.
Фотография — это не про идеальные изгибы и выученные позы. Это про тебя — живого человека, с твоими эмоциями, настроением и телом.И если ты волнуешься, что «не умеешь позировать» — всё нормально. Уметь не обязательно. Достаточно немного расслабиться и знать пару простых приёмов.

Девушка в светлом платье стоит на светлом фоне, позирует в расслабленной стойке. Как позировать новичкам на фотосессии.

1. Опора — это база

Стань устойчиво. Перенеси вес на одну ногу. Вторая может быть слегка согнута — так ты сразу избежишь «статуи». Позволь телу немного перетечь — как будто тебе комфортно стоять.

2. Руки: не прячь и не зажимай

Руки часто «теряются». Что с ними делать — вечный вопрос. Вот пара простых вариантов:
— одна рука в волосах или касается шеи
— пальцы едва касаются подбородка или плеча
— обними себя за талию (мягко!)
— держи что-то в руках — чашку, цветы, край платья
Главное — не зажимай кулаки, не прижимай руки к телу, дай им воздух.

Девушка позирует с поднятой рукой над головой на фотосессии. Идея простой позы для фотосессии новичка.
Портрет девушки в светлом платье на белом фоне с естественной улыбкой. Примеры лёгких поз для фотосессии.

3. Лицо: не старайся «быть красивой»

Лучшая эмоция — та, что живая. Подумай о чём-то приятном. Улыбка глазами работает сильнее, чем «улыбка в 32 зуба».
Попробуй закрыть глаза и чуть повернуть голову — получится мягкий, нежный кадр.

4. Работай корпусом

Повернись к камере не фронтально, а немного в полоборота. Плечи свободные, шея длинная. Немного наклонись вперёд — так тело становится пластичнее, интереснее.

Девушка стоит боком к камере, позирует у светлого фона. Уроки простого позирования для новичков.
Девушка вытягивает руки вверх, позируя на светлом фоне. Красивые и простые позы для начинающих моделей.

5. Двигайся

Хорошие кадры — это не поза, это момент. Пройдись туда-сюда. Повернись через плечо. Засмейся. Прикоснись к себе или ткани. Фотограф поймает лучшее.

Заказать съемку
Девушка в чёрном пиджаке с серьёзным выражением лица на тёмном фоне. Пример уверенной позы для портретной фотосессии.

Важное напоминание

Ты не обязана знать, как встать. Это задача фотографа — видеть, направлять, ловить ракурс.
Твоя задача — быть собой. Всё остальное — дело техники, света и взгляда фотографа.